おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
ゆで卵
ウインナー
味噌汁
ホットコーヒー
昼ごはん
めかぶ酢
きな粉おからヨーグルト
砂肝炒め
味噌汁
ほうれん草
納豆
シャケ
夜ごはん
鱈とキノコ鍋
鍋（タラ、なめこ、豆腐、白菜）
とろろ
ゆで卵
ほうれん草
立派な山芋をもらいました！
夫が好きなとろろにしました（夫だけ荒削りが好きなので荒くしました）
濃厚で粘りが強く山芋パワー全開でした笑(￣▽￣)
今日も元気に過ごしますよ〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
栄養満点！とろろパワー【ゆる糖質ごはん】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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