桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

栄養満点!とろろパワー【ゆる糖質ごはん】

おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

もずく酢

ゆで卵

ウインナー

味噌汁

ホットコーヒー

 

昼ごはん

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めかぶ酢

きな粉おからヨーグルト

砂肝炒め

味噌汁

ほうれん草

納豆

シャケ

 

夜ごはん

鱈とキノコ鍋

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鍋(タラ、なめこ、豆腐、白菜)

とろろ

ゆで卵

ほうれん草

 

立派な山芋をもらいました!
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夫が好きなとろろにしました(夫だけ荒削りが好きなので荒くしました)
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濃厚で粘りが強く山芋パワー全開でした笑( ̄▽ ̄)

 

今日も元気に過ごしますよ〜

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶