おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん おからヨーグルト（MCTオイル） 味噌汁 ウインナー、炒り卵、千切りキャベツ 昼ごはん 水で戻した高野豆腐1枚 レトルトカレー半分 ガラス容器にカレーを塗り、薄く切り分けた高野豆腐を敷いてそれを2回繰り返…