おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
めかぶ酢
鮭
昼ごはん
豚ロースネギ乗せ
ネギの美味しい季節になりました！
めかぶ酢
味噌汁
卵焼き
鮭
パプリカインゲン炒め
豚ロース
白米70グラム
夜ごはん
めかぶ酢
わかめとキャベツスープ
きな粉おからヨーグルト
餃子2個
おはようございます！
今日は納品と農作業を適度に頑張ります(^o^)
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ネギの美味しい季節になりました【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
new! 『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
new! 『ゆほびか』7月号 もずく酢ファースト
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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