桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

きな粉おからパウダーヨーグルト効果あり!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.6キロ
昨日の体重 62.6キロ±0

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

卵焼き

ズッキーニ

手羽

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

アボカド

カマンベールチーズ

油揚げ餃子風(ここらこさんのを真似しました)巻いてみたりもしたが崩れてしまった(笑)
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夜ごはん

20時半に食べました( ̄▽ ̄;)

普段より2時間も遅かった。

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚肉ピーマン炒め

味噌汁少し

ミニトマト2個

 

体重グラフ

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今日も元気に過ごしますよー!

便秘対策のきな粉+おからパウダー+ヨーグルト効果あります!

まだ安定していない時もたまーにあるので続けます!

今日も張り切って、元気!元気!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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