おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
チーズ
味噌汁（豆腐、ネギ、地のり）
昼ごはん
息子が好きな納豆たっぷりネギ海苔乗せ
ほうれん草鰹節
残り物煮（大根、こんにゃく、団子、煮卵、しいたけ）
オレンジ
午後2時
ケーキ🍰
ホットコーヒー
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
ほうれん草のおひたし
チャーハン
自家製ダイコン煮そぼろかけ
鶏ガラスープ（鶏肉、白菜、ほうれん草）
夫は消防団の集まりで留守だったので私と息子と娘３人での夕飯でした
息子はチャーハン、スープ、大根煮お代わり。男の子ってこんなに食べたんだわ。。
普段いないから忘れていたが勢いある食べ方で見ていて嬉しくなりました^ ^
今朝の体重記録
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 60.6キロ
昨日の体重 60.5キロ ＋100グラム
合計 −24.7キロ
おはようございます^_^
昨日はなんと息子が帰ってきました！
それも退院祝いでケーキまで買ってきてくれました！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
末娘は知っていたようで知らぬは私だけ笑
お昼、夕飯、私が作りました！(^^)
午後にみんなでケーキを食べました🍰
息子と久々に会えて顔が見れて話が出来て嬉しかった。。夕飯食べたら帰りました（寂しい）
子供達はしっかり成長しています。
入院中、末娘は自分でお弁当も作り夕飯は夫と作り私の洗濯物も綺麗に畳んでくれてありました。
家族ラインで励ましの言葉をくれた長女
朝日の写真を送ってくれた長男
夫と二人で作ったおかずの写真を送ってくれた末娘。退院の日も学校が休みで病院に来てくれて荷物を持ってくれたり「足下気をつけて」と腕を絡めてくれた優しい娘。
子供達はしっかりと成長しています。
私は子供達に迷惑かけないようにこれからもっともっと健康に気遣って生きます。
ダイエットして本当に良かった。
さぁー！今日から家事だけはしっかり復帰してやりますよー！！エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
