おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
白米100グラム（蕗味噌のせ）
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
豚肉キャベツ炒め
きゅうり蕗味噌のせ
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
豚汁
ほうれん草卵乗せ
ホッケ焼き
サバ焼き
大根ときゅうり和え
オレンジ🍊りんご🍎
(写真は家族全員分)
今朝の体重記録
ダイエット前 85.3キロ
昨日の体重 60.4キロ
今朝の体重 60.8キロ ＋400グラム
合計 −24.5キロ
おはようございます^_^
昨日は近くまで来たからと息子が帰ってきてくれました。
夕飯食べて帰りました^ ^
先週も来てくれたし嬉しいです^ ^
元気な顔を見せてくれてありがとう😊
今日もゆっくり出来ることをやります^ ^
ゆっくりのんびりエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
