桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエットを始めてから女子日が正常になりました【食事&体重記録】

   
書籍化のお知らせ
 

おはようございます!

ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重  61.0キロ
昨日の体重  61.0キロ ±0グラム

合計  −24.3キロ

女子日1日目

初めての方はこちらへどうぞ
⇒プロフィール

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(糸寒天乗せ)

キャベツツナマヨ和え

トリササミ

炒り卵

そぼろ

 

昼ごはん 


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もずく酢

味噌汁(お代わりしました)

大根サラダ

ヤゲン軟骨キムチ炒め

白米もち麦入り(80グラム)

 

夜ごはん

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もずく酢

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きな粉おからヨーグルト

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カルビもやし炒め

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豆腐(小ねぎ、かつお節、小エビ)

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

予定ぴったりに女子日がやってきました!

ダイエット始めてからしっかり毎月来るようになりホルモンバランスも安定しています^_^

 

今日はマイペースで!

笑顔いっぱいの一日になりますように!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶