一年前のお話し。昨日の続きです！ (2018.1.25) 昨日は寒さに負けて速攻で自宅に入った私。 踏み台昇降をすることにした。 ステップ1 階段を使って5分間レッツゴー！ この動画タイムカウントしてくれるのでありがたい！ 出来た！！ 私、意外と出来ちゃう人？…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 61.0キロ昨日の体重 61.0キロ ±0グラム 合計 −24.3キロ 女子日1日目 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（糸寒天乗せ） …