桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

女子日1日目 臨機応変【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.4キロ±0グラム

合計 −22.9キロ

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(あさり)

チーズ

小松菜小エビ和え

卵焼き

手羽先ガーリック味付け

 

昼ごはん

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もずく酢

大根サラダ

砂肝オリーブオイル炒め

厚揚げ(レンチン)

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

もやし豆苗ナムル

大根小エビサラダ

ミニトマト

餃子2個

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます!

女子日1日目

日数数えたら31日目でした!大体29〜31には来るので予定通りです^ ^

 

今日はやることやって休めるときは休ませてもらいます。

臨機応変で!エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶