桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

肉肉肉三食肉の日【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.7キロ
昨日の体重 62.7キロ±0

 

豚ロース^ ^

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

炒り卵大豆入り

鶏せせりピーマンタケノコ水煮炒め

味噌汁(豆腐、わかめ、糸寒天)

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

目玉焼き

やげん軟骨インゲン炒め

ミニトマト

納豆アボカド粉チーズ(オリーブオイル、ブラックペッパー、めんつゆ少し)

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚ロース(バター、めんつゆ少し)

インゲン

アボカド、大豆マヨネーズ和え

 

体重グラフ

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(女子日2日目)

*全期間のグラフはこちら

おはようございます。

昨日は朝、昼、夕、肉でしたヽ(;▽;)

意識しないとダメですね〜

今朝の朝ごはんは魚を焼きました!

 

今日も張り切って過ごします!

一日は24時間!楽しく元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶