桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-08-09から1日間の記事一覧

検証!計算なしでも糖質オーバーなし!正しいダイエットは基本から!

先日、娘とファミレスで食事をした話を書きました。 ダイエット前はメイン料理をセットで注文、ライス大盛り、ドリンクバーでは炭酸ジュースガブガブ飲み、食後には新発売のパフェを食べていましたが、この日は単品料理をいろいろ注文し娘とシェアして食べま…

無印良品プレート購入!使いやすい!3食プレート料理【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 61.8キロ+600グラム 女子日1日目 お昼のサーモンアボカドサラダ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(あさり、いんげん) 目玉焼き いんげん小エビ炒め(ごま油、め…