おはようございます！
今朝の体重62.4キロ
昨日の体重62.0キロ＋400ｇ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
豆乳コーヒー
ししゃも
卵焼き、ブロッコリー
こんにゃく、玉ねぎ、油揚げ炒め
エリンギウインナーバター炒め
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
ヤゲンナンコツ油揚げ入りカレーとろけるチーズ
チキンマサラカレー(^^)
夜ごはん
一枚120円のロースソテー(￣▽￣)
安い！
ネギとバターを乗せました。
肉の味付けはブラックペッパーとピンク塩
最後に麺つゆをかけました！
安い肉だがネギ乗せたりバター乗せたり盛り付けや味付けで美味しくなります(^^)
夫も娘も完食！夫は二枚食べました！^ ^
ヨーグルト80グラム、おから、きな粉大さじ1ずつ。
もずく酢を食べた後にヨーグルト食べました！
きな粉美味しいー！
この味なら2週間楽しく続けていける！
食べやすいし美味い！！
体重グラフ
＋400でした。
それよりも昨日あたりから眠気とだるさが。。
女子日二日前！
今日はやることやってゆっくりします！
