桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-10-19から1日間の記事一覧

質問に答えます【本当にデブ脳?】

「デブ脳」について質問をいただきました。まずはこちらを! この記事への質問です。 いつも楽しく読んでます。 そして、いつも前向きで素敵ですネ。 さて質問なのですが、 メロンパンを食べたい!!ってデブ脳なのでしょうか? 好きなもの食べたい!でも、…

体重減った!筋肉痛、浮腫みもとれました!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.2キロ昨日の体重 62.9キロ −700グラム 合計−23.1キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉ヨーグルト 味噌汁(油揚げ、わかめ) アジのひらき 砂肝豆苗炒め 炒り卵 昼ごはん もずく酢 味噌汁 厚揚げマヨ小エビ…