桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-12-15から1日間の記事一覧

ゆる糖質2年1ヶ月の振り返り【停滞期の人へ!】

2016年11月15日にダイエット開始し2年1ヶ月! 毎月恒例の振り返りです。 体重変化 合計 −25.5キロ 夢の50キロ台、到達! 停滞期の人達へ! 友人チェブより 体重変化 開始2016年11月15日 85.3キロ現在2018年12月15日 59.8キロ(身長161センチ) 1ヶ月目 78.1…

ダイエット始めて2年1ヶ月【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 59.8キロ昨日の体重 59.9キロ−100 グラム 合計 −25.5キロ たっぷりネギ乗せヤゲン軟骨厚揚げ煮 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ、とうふ、しめじ、油揚げ) ひじきサラダ 卵焼…