ダイエットを始めてから今日で15ヶ月！
毎月恒例の振り返りです。
ダイエットを始めた日
2016年11月15日 85.3キロ
2018年 2月15日 64.0キロ
1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ）
2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ）
3ヶ月目 71.2キロ （−4.0キロ）
4ヶ月目 68.3キロ （−2.9キロ）
5ヶ月目 67.0キロ （−1.3キロ）
6ヶ月目 66.7キロ （−0.3キロ）
7ヶ月目 64.7キロ （−2.0キロ）
8ヶ月目 63.2キロ （−1.5キロ）
9ヶ月目 64.4キロ （＋1.2キロ）
10ヶ月目 65.5キロ （＋1.1キロ）
11ヶ月目 64.0キロ（−1.5キロ）
12ヶ月目 64.0キロ（±0キロ）
13ヶ月目 62.6キロ（−1.4キロ）
14ヶ月目 64.2キロ（＋1.6キロ）
15ヶ月目 64.0キロ（−0.2キロ）
合計 −21.3キロ
仮目標60キロまで あと4.0キロ
最終目標58キロまで あと6.0キロ
最近１ヶ月間の体重グラフ
振り返ってみると1ヶ月で2キロ以上も増減していた。ほんの少しだけどトータルでマイナスで良かったです。
３ヶ月間のグラフ
すごいアップダウンしたんだな。。
