桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-08-16から1日間の記事一覧

ZOZOスーツ全身サイズ公開!【ゆる糖質制限1年9ヶ月の振り返り】

ダイエットを始めてから1年9ヶ月たちました。 毎月15日恒例の振り返りです! 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 8月16日 61.5キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目 68.3キロ (−2…

−23.8キロ減!初キヌア初フォアグラ!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.5キロ昨日の体重 62.2キロ−700グラム フォアグラハンバーグ(*'▽'*) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ブルーベリー 納豆 目玉焼き インゲン炒め 昼ごはん サラダ、キヌアが入ってました!初…