ダイエットを始めてから今日で1年10ヶ月！
毎月15日恒例の振り返りです！
体重変化
2016年11月15日 85.3キロ
2018年 9月15日 62.5キロ
合計 −22.8キロ
全期間の体重グラフ
1ヶ月の出来事振り返り
- 8/16 ZOZOスーツで全身サイズ公開
⇒ダイエット2年の振り返り（11/15）に再計測して比較します！ - 8/19 「一日一魚ダイエット」生活をスタート
⇒苦手だった魚料理を毎日続けられています！ - 8/25 最小体重タイ記録の61.0キロをマーク
⇒最小値更新と－25キロ達成まであと一歩でしたが女子日前の増量でお預けになってしまった！悔しい！！
「61キロの壁」がなかなか高いです！
グラフの形にくっきり出ていますが6月頃から1ヶ月周期で規則正しく増減している私の身体。。
規則正しいのは良いことには違いない。。毎月下旬に体重が落ちていくので無理したり変えたりしないで1日1日を大切に過ごそうと思います！
あと去年の夏はまだ暑さに弱く大増量もしたのですが、今年の猛暑を無事に乗り切れたのは自信になりました！
少し話は変わりますが先日チェブのお友達と一緒にランチをしました。
このブログも読んでくれているとのこと！
お仕事で女性の身体に詳しい方なのですが面白い言葉を教えてもらいました。
ぶーこ「最近は停滞期で、、」
お友達「ぶーこさんはだいぶ痩せてヘリシロが少ないから仕方ないですよ～」
ぶーこ「へ、、ヘリ塩？」
チェブ「減りしろ！笑」「ほら、のりしろとか伸びしろとか言うでしょ。若い子は伸びしろがあるよね～みたいなこと」
調べました(￣∇￣)
なるほど！「減りしろ」は「減らせる余分な体重」という意味ですね。
85キロの私は「減りしろ」がたくさんあったので面白いように体重が落ちたが今は「減りしろ」が少ないから、ここからは簡単な道ではないと学びました！
「減りしろ」という言葉、何だか可能性を感じる言葉だなと思い好きになった！
標準体重までまだ4.5キロも「減りしろ」があるので頑張ります！(*^▽^*)
気候も涼しくなったのでチェブと近いうちにまた登山へ行こうと話しました！
「準備運動しといてね～」と釘を刺されました( ﾟДﾟ)
しばらく登山靴を履いていない。。
リュックも背負ってない。。押入れから出してもいないわ。。(^-^;
山に行くなら練習！とにかく練習！
前回は練習をしっかりしたので自信につながり楽しくいけました！
練習しなければきっと全身筋肉痛で数日間動けなくなっていたに違いない！
体力もそうだが重い荷物を背負って登山靴履いて歩く練習をしなければ！！
「人は変われる」次の山行くために練習します！やればできるさ！やってみせる！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
