桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

1年の振り返りビフォーアフター【全身画像】

ダイエットを始めて早1年がたちました!

長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります!

 

ダイエットを始めた日
2016年11月15日     85.3キロ
2017年11月17日     64.0キロ
 

 1ヶ月目   78.1キロ (−7.2キロ)
 2ヶ月目   75.2キロ (−2.9キロ)
 3ヶ月目   71.2キロ (−4.0キロ)
 4ヶ月目   68.3キロ (−2.9キロ)
 5ヶ月目   67.0キロ (−1.3キロ)
 6ヶ月目   66.7キロ (−0.3キロ)
 7ヶ月目   64.7キロ (−2.0キロ)
 8ヶ月目   63.2キロ (−1.5キロ)
 9ヶ月目   64.4キロ (+1.2キロ)
10ヶ月目   65.5キロ(+1.1キロ)
11ヶ月目   64.0キロ(−1.5キロ)
12ヶ月目   64.0キロ(±0キロ)

合計        −21.3キロ

 

仮目標63キロまであと1キロ
最終目標58キロまであと6キロ

 

先日、友人とランチしたときの写真。
ダイエット1年後の私です。

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ダイエット前の私の写真
出た!関取!

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あ、顎が。。
顎の下に変な肉がついていた。

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ヒィィィ〜

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みっともない写真だがこれが私でした。

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ヒィー!
顔のデカさが違う!
肩幅も!!

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2017年11月上旬、現在の私です。

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最後の写真。。
正直な気持ちを書くと。。

これはちょいと体がよくわかるので嫌なのです。
161センチ64キロはまだまだ太っているのです。
自分で現実を知り認め次に進むので載せます!

見てください!
これが今の私です!

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 私は上半身デブです!
今もまだまだデブです!

「デブでした」と言えるように今のゆるゆる糖質ダイエットを続けます。

私はできる!!
やってみせる!!!

「一生続けていけるダイエット」
「しっかり食べてダイエット」
「太らない食生活」

これからもよろしくお願いします。

          ぶーこ🐽
 

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1年間ダイエットを続け高尾山に登って感じたことです 。