桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

サラダや肉に相性バッチリ!「バルサミコ酢」【ゆる糖質制限メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ半分

サラダ

  

昼ごはん

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抹茶ミニクロワッサン2つ

チーズ

サラダ

ホットコーヒー

 

夜ごはん

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サラダ


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今回のサラダの豆腐は「京都の冷やっこ」柔らかく滑らかさもあり美味しかったです。


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牛肉玉ねぎエンドウ炒め


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バルサミコ酢を買ってみました!

前に洋食屋さんで初めて「バルサミコ酢」を口にし美味しかったのです。

普段行かないスーパーで見つけました。
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サラダと牛肉の炒め物にほんの少し入れました!サッパリ感と料理の味が一段上がる程美味しかったです^_^

 

今日も元気に動きます〜!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶