桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

アク抜きしてあるツヤツヤわらび【ゆる糖質制限メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

初めての方はこちらもどうぞ
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おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

サラダ

キゥイフルーツ半分

  

昼ごはん

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めかぶ酢

味噌汁

豚もも肉炒め

納豆キムチ

きゅうりマヨ


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味噌汁の具は豆腐、椎茸、玉ねぎの葉^_^

 

夜ごはん

ご近所の方にワラビをいただきました!

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アク抜きしてありました!


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すっっごい綺麗!わらび艶々!


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わらび、椎茸、油揚げ、ちくわと一緒に軽く煮ました。


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わらびのナムル白ごまと一緒に。


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サラダ


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めかぶ酢

味噌汁(糸寒天のせました)

冷奴

 

綺麗にアク抜きをしてくれたご近所さん

優しくチャーミングな方なのです。

夕方、旦那さんと2人でウォーキング姿を見ると微笑ましく感じ私も子供達が巣立って夫婦2人になったらこんな夫婦になりたいなーと思える方なのです。

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感謝して美味しくいただきました!

私の住んでいるところは凄い田舎で不便だけど人の温かさを沢山貰っています。私は田舎が好きだ!大好きです^_^

 

連休も終わりましたが農作業に終わりはありません。今日も元気に!!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶