桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-05-07から1日間の記事一覧

質問に答えます【アボカドの糖質と効能】

【アボカドをよく召し上がってますが、痩せる何かが含まれてるのでしょうか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ アボカドの糖質量、1個あたりたった1.3グラム。 とても低糖質で「ロカボ食材の王様」と言われたりします。 アボカドはまず便秘解消になる成分が多いで…

痩せ期終了!体重グラフも順調にきています【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 豚肉とほうれんのオリーブオイル炒め 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎわかめ) バナナ半分 キムチ納豆 …