おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁
目玉焼き
ベーコン
昼ごはん
味噌汁（鯖缶入り）
鶏胸肉焼き
アボカド（ピンクペッパー）
茹で菜花
味付けはこれを使いました！
鶏胸肉に切り込み入れてフライパンで両面焼き8分の1くらい軽ーくふりかけます。味がしっかりしているのでほんの少しでも美味しいです。
最後にとろけるチーズを乗せ蓋をしてチーズが溶けたら出来上がり～
簡単！美味い！そして安い！(^O^)
夜ごはん
オレンジ
きゅうりツナマヨ
菜花鰹節ゴマ和え
ワカメときゅうり生姜酢の物
アボカド
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 61.4キロ
- 今朝の体重 61.3キロ −100グラム
- 合計 −24.0キロ
おはようございます^_^
目の充血もかなり収まり違和感もなくなってきました！すごく楽になっています^ ^
今日は納品に行ってきまーす！
やる気満々！動きますよ〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
