桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

大好きな月曜日【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.1キロ
昨日の体重 61.8キロ+300グラム

合計 −23.2キロ

 

鯖と生大根サラダ

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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めかぶ

卵焼き

豚肉細切りたけのこ炒め

納豆しらす入り(オリーブオイル、醤油少し)

 

昼ごはん

車の中でチーズ2

惣菜の唐揚げ2

サラミ

生茶

 

夜ごはん

大皿におかずを入れました。

食べるときは小皿に移し替えました^ ^

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体重グラフ

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女子日5日前 

*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

大好きな月曜の始まりです!!

なぜ好きになれたのか!それはどんな一週間に楽しくするかなるかは自分の気持ちの上げ方次第で決まるからです!

1日は24時間しかない!それならば楽しい1日を過ごしたい!

 

さぁ〜!!今週も張り切って生活します!

エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶