桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ゆる糖質ダイエット【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.3キロ+100グラム

合計−22.9キロ

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20181010192718j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(豆腐、なめこ、油揚げ)

ゴボウ糸こんにゃく小エビすりごま炒め

生大根、卵焼き、梅干し

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20181010192850j:image

フレンチ高野豆腐カレーとろけるチーズ

f:id:cheboo:20181010192935j:image

もずく酢

味噌汁

ゴボウ糸こんにゃく小エビすりごま炒め

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20181010193028j:image

めかぶ

鶏肉キノコ炒め

厚揚げこんにゃく卵とじ

ゴボウ糸こんにゃく小エビすりごま炒め

  

体重グラフ

f:id:cheboo:20181011061440j:image

*全期間のグラフはこちら

おはようございます(^^)

今日は午前中バタバタと忙しい日になりそうです!さぁー!!やるぞー!!

 

エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶