おはようございます!
今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.5キロ−100グラム
スライスきゅうり鰹節たらこ和え(*'▽'*)
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
キュウリぬか漬け風
サバ焼き
卵焼き
しめじ玉葱炒め
梅干し、ミニトマト
昼ごはん
もずく酢
納豆キムチ、きゅうり、生卵黄身
しめじ玉葱炒め(今朝の残り)
スライスきゅうり鰹節たらこ和え
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
キュウリぬか漬け風
ホタテバター焼き
手羽焼き
こんにゃく中華麺(3分の1)
(キュウリ塩もみ、味付けくらげ、キムチ、ミョウガ)
ミニトマト、インゲン、ブルーベリー
体重グラフ
「キュウリぬか漬け風」大好評です!
ヨーグルトと味噌だけでぬか漬けそのもの~(*^▽^*)