桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-08-23から1日間の記事一覧

−23.5減!家族も太鼓判!サバ缶最高!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.8キロ±0 サバ缶(サラダサバ)マヨ和え 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ、豆腐、わかめ) インゲン小エビ入り キュウリ梅干し和え ミニトマト 目玉焼き…