今朝の体重を見て喜んだ私。
ダイエットを始めて−21.8キロ！
仮目標63キロまであと500グラム！
少しずつ。。
少しずつだけど体重が減っているよ。。
焦らず毎日続けていこう。
仮目標まであと500グラム。
焦ったらダメ！
食事を減らしたり無理はダメ！
このままコツコツ続けていくことが大事。
そう考えました。本音です！
しかし、、もう1つの本音は。。。
↓↓↓
どっちも本音です（笑）
どっちも本音【漫画】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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少しずつ。。
どっちも本音です（笑）