今朝の体重を見て喜んだ私。
ダイエットを始めて−21.8キロ!
仮目標63キロまであと500グラム!
少しずつだけど体重が減っているよ。。
焦らず毎日続けていこう。
仮目標まであと500グラム。
焦ったらダメ!
食事を減らしたり無理はダメ!
このままコツコツ続けていくことが大事。
そう考えました。本音です!
しかし、、もう1つの本音は。。。
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【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ!』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳
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