桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-10-06から1日間の記事一覧

雑誌「サンキュ」11月号掲載!桃田ぶーこ「やせたい40代こそ食べなさい」

10月2日発売の雑誌「サンキュ!」11月号 カラー14ページで「ゆる糖質オフ」が特集されています! 表紙の左上にミニチュアぶーこ^^ 私が載った記事は「やせたい40代こそ食べなさい」がテーマ。 ゆるいから続けてこれたこと。 私が「やったこと」「やめたこと…

肉料理によく合う「ジャンバラヤ」の素【ゆる糖質メニュー】

昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きなこおからヨーグルト 味噌汁 昼ごはん もずく酢 わかめスープ 茹でキャベツ サバ缶マヨ入りオムレツ 白米80グラム 夜ごはん もずく酢 味噌汁 きなこおからヨーグルト サラダ(レタスツナ) 鶏モモ肉とインゲンの炒めも…