出産するたびブクブク太り続けた私。。 もはや、どこから腰か、どこからが骨盤のなのかわからない状態でした。 痩せたいとはずっと頭の中にあったが、、 太り続けました。。 そんな肥満体型でも、子供達が小さい頃は私のデッカいブヨブヨのお腹がお気に入り…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐わかめウグイス菜ネギ） チーズ入りオムレツ 昼ごはん もずく酢 豚肉玉ね…

先日、娘とパスタランチをしカルディで買い物しました。 ほうれん草のカッテージチーズカレー1食分（180グラムあたり）炭水化物13.1 レモンチキンカレー1食分（180グラム）あたり炭水化物13.0 ガパオペースト1食（40グラムあたり）炭水化物10.1 イニックコー…

とても衝撃的なことがありました。 右腰の少し後ろ側に「毛」！！ それも、、、シッカリした太い「毛」 それもなんと「白髪」 2センチくらいの白髪が生えていた！ 真っ白で生き生きした毛根が強そう！ 引っ張ったら凄い痛かった なんでこんな場所に。。 それ…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（わかめ豆腐玉ねぎ） 卵焼き ソーセージ1本 昼ごはん 先日カルディで買ったレ…

ダイエット初期にやってしまった失敗談です。 (2017.10.6) 今日は外回りの仕事に行き帰りにスーパーへ行きました。 菓子パンコーナーの前を通りデブ脳が発令することもなくスルーしようと思ったら。。 安売りでした。 7個入り108円。 表示を見た。 あら！炭…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐レタス玉ねぎ） 卵焼き オレンジ半分 昼ごはん 妹がカルディで買ってくれ…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 関連記事 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 納豆 キムチ 味噌汁（豆腐油揚げわかめ） 昼ごはん サーモンとレモンのクリ…

(2017.9.30 ダイエット10ヶ月頃の記事です) 今日は家事をしてただ今休憩中です。 きっとこのまま休憩が昼まで続きそうな予感がします（笑） それもたまには良いですね〜〜 ちょっとここで質問に答えますね。 「本当に運動はしていないのですか？」 「ストレ…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 茹でレタス鰹節めんつゆ ゆで卵 味噌汁（豆腐ネギ油揚げ） ベーコン 昼ごはん もずく…

こんにちは。 ゆる糖質制限ダイエットで50歳の義弟（妹の旦那さん）が2ヶ月で8キロ痩せました！ 単身赴任で太ってしまった義弟。単身赴任が終わり「痩せたい！」「痩せる！」と実行したのが「徹底した」ではなく「ゆるめの糖質制限ダイエット」 妹から「夫が…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（なめこ豆腐油揚げ） レタス炒め 昼ごはん もずく酢 卵焼き きゅうりとツナ和…

【初めまして。先週末、ダイエット関係のブログを徘徊していてこちらにたどり着きました。早速食前のもずく酢からスタートしてます（笑）まだぶーこさんのブログを読破していないので色々疑問がありコメントさせて頂きます。まず、調理でのお砂糖はどうされ…

おはようございます！ 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐、鯖缶、ネギたっぷり） バナナ半分 レタスごま油炒め 昼ごはん もずく酢…

ゆる糖質ダイエットを始めてからちょうど2年半たちました。 毎月15日恒例の振り返りです。 体重の推移 2016年11月 85.3キロ 2019年 5月 59.6キロ（身長161センチ） 1ヶ月 78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月 75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月 71.2キロ （−4.0キロ） 4…