桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

適度に頑張る!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 64.0キロ
昨日の体重 64.0キロ±0

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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味噌汁

ゆで卵

ウインナー

サラダ(レタス、カモスモーク豆苗)

しいたけ挽肉レタス炒め

 

昼ごはん

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サラダ

味噌汁

生大根カモスモークキュウリ

こんにゃく油揚げネギ炒め

おにぎり梅50グラム

 

夜ごはん

サラダ

キュウリとワカメの酢の物

肉野菜いため

野菜スープ

ヨーグルト

 

体重グラフ

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コメントありがとうございます!

返事が遅くなりますが必ず書きます(*'▽'*)

連休中はお休みなしで適度に頑張りまーす!