おはようございます！
今朝の体重 64.1キロ
昨日の体重 63.5キロ＋600ｇ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
味噌汁
納豆キムチ
ヨーグルト
卵焼き
ウインナー
ヤゲンナンコツインゲン炒め
昼ごはん
もずく
味噌汁
フレンチ高野豆腐とろけるチーズ
豚肉カリフラワー豆苗卵炒め
夜ごはん
もずく
サラダ（レタス、カリフラワー、ミニトマト、ゆで卵）味付けはえごま油とマヨネーズ
カリフラワーの外葉炒め（小エビ入り）
体重グラフ
重いリュックを背負ってウォーキングを続けてますが、、
あちこち筋肉痛が来ています。。(TT)
もうね、、、こんな所に筋肉痛？？ってかんじなのです。。(TT)
そして今朝は＋600ｇ。。
筋肉痛の漫画を描きました！
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