おはようございます！
今朝の体重 61.8キロ
昨日の体重 61.8キロ±0
昨夜のベビーリーフサラダ ♪
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（なめこ、高野豆腐、切り干し大根）
サバ焼き
砂肝ピーマン炒め
卵焼き、ウインナー
味噌とヨーグルトのキュウリのぬか漬け風
昼ごはん
もずく
味噌汁
納豆（キムチ、カマンベールチーズ、オリーブオイル、めんつゆ少し）
味噌ヨーグルトキュウリのぬか漬け風
厚揚げ、カモスモーク和え（マヨネーズを付けて食べました）
夜ごはん
もずく酢、刺身こんにゃく
きな粉おからヨーグルト
ベビーリーフサラダ（アボカド、カマンベールチーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー）
メカジキバター炒め
体重グラフ
ダイエット前の私は魚が苦手でした。
食べるのは好きですがスーパーの鮮魚コーナーに行くと魚の目が私を睨んでいるような感じがして、、目をそらしていた私。(°_°)
「ゆる糖質ダイエット」を始めてから「料理をもっといろいろ作ってみたい」と思い始め「クラシル」みたり自分で工夫したりしました(^^)
目が無い切り身なら怖くない！（笑）
魚をもっと取り入れていきたいです！(^^)
いきたいですではなく！いきます！（≧∇≦）
