おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
具沢山味噌汁
バナナ半分
昼ごはん
キムチ納豆
味噌汁
ミニチャーハン
タンドリーチキン
夜ごはん
大きな鮭を貰いました！
夫が出刃包丁で切ってくれました。
ほんのり塩味でとても美味しかったです。身体もポカポカになりました。
おはようございます^ ^
今日からまた1週間が始まります！
シャキシャキ動いて背筋伸ばして姿勢正して生活します^_^
身体ポカポカ簡単鍋【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
