桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-11-13から1日間の記事一覧

デブが原因で辛かったこと【漫画】

まずはこちらを↓ www.buko-diet.net 人生初ユニクロ!漫画の続きです。 娘が買ったMサイズのスカート。 娘が「無理だよ。入らないよ」と言ったが。。 無理かどうかは履いてみないとわからないし、Lが入ったんだからMも入るかも知れない。 履いてみた!! ↓ …

「サンキュ!」付録レシピ優れもの!【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鮭 ウインナー1本 昼ごはん 納豆キムチ 味噌汁 鮭 鶏モモ肉卵とじ 白米70グラム 夜ごはん きな粉おからヨーグルト 味噌汁(お代わり) 雑誌「サンキュ」付録のレシピ…