おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鮭 ウインナー1本 昼ごはん 納豆キムチ 味噌汁 鮭 鶏モモ肉卵とじ 白米70グラム 夜ごはん きな粉おからヨーグルト 味噌汁（お代わり） 雑誌「サンキュ」付録のレシピ…