おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
緑茶
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
サラダ（ヨーグルトをかけました）
納豆オムレツ
白米80グラム
夜ごはん
サラダ（味付けオリーブオイルピンク塩）
冷凍いちご＆ブルーベリーをサラダの上に少し乗せました！
甘酸っぱくおいしいです。
100gあたり炭水化物10.7は優秀！（バナナ100gだと21.4）
初めて買った「波乗りジョニー」(^o^)
しっとり感があり美味しかったです。
ブリ焼き（きざみ生姜と醤油漬け）
味噌汁
おはようございます^ ^
昨日買った「冷凍いちご＆ブルーベリー」サラダに乗せて食べたら非常に美味しかったです！
フルーツの中でもいちごとブルーベリーは低糖質！
ヨーグルトにもきっと合うと思うので試してみます^ ^
今日もシャキシャキ動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
