桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-21から1日間の記事一覧

低糖質フルーツ!冷凍いちご&ブルーベリーサラダ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん 緑茶 きな粉おからヨーグルト 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 サラダ(ヨーグルトをかけました) 納豆オムレツ 白米80グラム 夜ごはん サラダ(味付けオリーブオイルピンク塩) 冷凍いちご&ブルーベリーをサラダの…