おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
サラダ
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
サラダ
そぼろ丼（カリフラワーライス）
ヨーグルト
ミックスベリー
甘酸っぱくヨーグルトによく合います
夜ごはん
冷奴
レタスごま油炒め
サラダ（わかめ、小海老）
鶏モモもやしレタス卵とじ
おはようございます^_^
今日も笑顔で動きますよ〜！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ヨーグルトと相性ピッタリ4種のミックスベリー【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
