桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-08-12から1日間の記事一覧

外食は「食べる順番」に気をつけて楽しく!【食事記録】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ミニトマト キウイオリーブオイル 昼ごはん 娘とサイゼリアへ。シェアして食べました。 最後にピザを頼みました。外食でも「食べる順番」を守ることはできるので意識…

【お知らせ】JR山手線の車内モニターにぶーこが出ています!(動画あり)

お知らせです。 本日8月12日から一週間、東京のJR 山手線の車内モニターに私の著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』のCMが流れます! 山手線の車中#デブあるある #講談社 #桃田ぶーこ #山手線 #ダイエット本 #…