桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエットに協力的な娘!ありがとう【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.9キロ
昨日の体重 62.0キロ−100グラム

合計−23.4キロ

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト(写真なし)

味噌汁(アサリ油揚げ)

卵焼き

ヤゲン軟骨ピーマン炒め

納豆(オリーブオイル、醤油、なめこ

おにぎり(60グラム梅干し入り)

ミニトマト

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁(今朝の残り)

オムレツ(バター)

キャンディーチーズ

砂肝、青梗菜、油揚げ、ミニトマト蒸し(味付けめんつゆ少し)


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夜ごはん

娘と外食(写真なし)

サンドイッチ(アボカド、サーモン、クリームチーズ、レタス)

3種丸ごと栗入りサンドイッチ

(娘と半分ずつ)

ホットコーヒー

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

 

おはようございます!

昨日は娘は部活がなかったので夕方にいつもとは違う駅で待ち合わせ!(≧∇≦)

「欲しい服がある」と先日から言っていたので買いに行きました!

学生靴も黒色しか持っていなかったので茶の学生靴も購入!!!他にも可愛い靴を購入!

娘が私の服も選んでくれました!

同じ店で互いに選び買える喜び!

ダイエット前は出来なかったことでした。

ダイエットして本当に本当に良かった!

二人で並んで喋りたがら歩いたり二人で外食したり私の服を選んでくれたり(Lサイズ)普通サイズが着れること、何よりも一緒にいて「恥ずかしくない母親」になれたことが嬉しいです。

 

最後にカルディにも行き娘が「お母さんこれ見て!炭水化物が低いしパッケージ可愛いし食べてみたい!」「これは糖質低いよ!」など色々見つけては教えてくれました!(≧∇≦)

 

ピンク塩や他にも買いました!

近いうちに記事に載せますね。

 

今日も笑顔で!エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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