おはようございます！
今朝の体重61.9キロ
昨日の体重61.9キロ±0グラム
合計−23.4キロ
ヤゲン軟骨チーズカレー
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
サバと野菜炒め
大根ツナ小エビサラダ
味噌汁（しいたけ、なめこ、豆腐、油揚げ）
ゆで卵、ミニトマト
昼ごはん
ヤゲン軟骨チーズカレー
もずく酢
夜ごはん
めかぶ
大根と小エビすりごまサラダ
こんにゃく青梗菜しいたけごま油炒め
体重グラフ
おはようございます！
昨夜、女芸人ゆりやんさんが「糖質制限ダイエット」をし10日間で8キロ減でした！テレビで「カロリーではなく糖質」と言っていたしロカボチョコやロールケーキなど糖質の低いものがスーパーやローソンで売られていてとても便利な時代になりました^
あと厚揚げ真ん中少しくり抜いて生卵入れてマヨネーズ、チーズを乗せて焼いていました！
美味しそうでした！フライパンでも出来そうです！私も作ってみよう！
今日も娘を駅まで送りそのまま納品買い出しなので厚揚げあったら買います！(^^)
今日も張り切って1日過ごしまーす！
さぁー！！やるぞー！エイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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