桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

女子日終了!痩せ期よ!ぜひ来てください!おまちしております。【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重61.9キロ
昨日の体重61.9キロ±0グラム

合計−23.4キロ

 

ヤゲン軟骨チーズカレー

f:id:cheboo:20181003212300j:image

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20181003095358j:image
f:id:cheboo:20181003095355j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

サバと野菜炒め

大根ツナ小エビサラダ

味噌汁(しいたけ、なめこ、豆腐、油揚げ)

ゆで卵、ミニトマト

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20181003212239j:image

ヤゲン軟骨チーズカレー

もずく酢

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20181003212344j:image
f:id:cheboo:20181003212342j:image

めかぶ

ミニトマト

大根と小エビすりごまサラダ

こんにゃく青梗菜しいたけごま油炒め

  

体重グラフ

f:id:cheboo:20181004055700j:image

*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

昨夜、女芸人ゆりやんさんが「糖質制限ダイエット」をし10日間で8キロ減でした!テレビで「カロリーではなく糖質」と言っていたしロカボチョコやロールケーキなど糖質の低いものがスーパーやローソンで売られていてとても便利な時代になりました^

 

あと厚揚げ真ん中少しくり抜いて生卵入れてマヨネーズ、チーズを乗せて焼いていました!

美味しそうでした!フライパンでも出来そうです!私も作ってみよう!

今日も娘を駅まで送りそのまま納品買い出しなので厚揚げあったら買います!(^^)

 

今日も張り切って1日過ごしまーす!

さぁー!!やるぞー!エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

◎お知らせ
はてなコメント方法が変わりました。(アメブロコメントは同じです)
下記の「はてなブックマークでコメントする」をご利用ください!