高尾山、下山しました。
行きも帰りも歩きました。
往復4時間ちょっと。
ゆっくりペースです。
山のふもとで夕飯です
友人は高尾山の熱燗
そばと天ぷらは半分こ
無事下山できました！！
下山しました！
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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