桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

ゴゴスマで共演した糖質オフ専門医

以前ゴゴスマで共演した長野県松代総合病院ダイエット科部長。肥満症専門医。医学博士。

糖質オフダイエットの専門家の前川智医師。

またまた書籍を出されたとのことで1冊送ってくださいました。いつもありがとうございます✨✨

 

「はじめて糖質オフをする人に読んでほしい」がテーマの本。

私もしっかり読みましたが食材包んでレンチンするだけ!めちゃくちゃ簡単で時間短縮だし便利!

肉、魚、ジャガイモや旬の野菜多彩でレシピ満載の一冊です。

「糖質オフのレンチンレシピ」前川智先生著書

忙しく時間がない、手早く料理を作りたい低糖質でボリュームある簡単なものを!という方にとても親切な一冊だと感じました✨✨

 

www.buko-diet.net

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