おはようございます！
今朝の体重 62.2キロ
昨日の体重 62.9キロ −700g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
ひじきサラダ！
ひじき、玉ねぎ、ピーマン、ツナ、マヨネーズ
美味しいです！^_^
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
目玉焼きハム豆苗
玉ねぎ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
島豆腐
豚ロース
ひじきサラダ
チンゲンサイザーサイ炒め
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
おから小エビごま油炒め
豚肉野菜炒め
アボカド
体重グラフ
−700g！^_^
昨日はうんぴー少し出ましたがまだお腹にある感じがしてスッキリしません。
水分を意識してもっと飲みます！
今日も娘は部活です！
さぁー！！張り切って元気に動きます！
ブルンブルンブルンブルン！←エンジン音٩(๑❛ᴗ❛๑)۶1日は24時間！
元気！健康！エイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
