おはようございます!
今朝の体重 62.2キロ
昨日の体重 62.9キロ −700g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
ひじきサラダ!
ひじき、玉ねぎ、ピーマン、ツナ、マヨネーズ
美味しいです!^_^
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
目玉焼きハム豆苗
玉ねぎ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
島豆腐
豚ロース
ひじきサラダ
チンゲンサイザーサイ炒め
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
おから小エビごま油炒め
豚肉野菜炒め
アボカド
体重グラフ
−700g!^_^
昨日はうんぴー少し出ましたがまだお腹にある感じがしてスッキリしません。
水分を意識してもっと飲みます!
今日も娘は部活です!
さぁー!!張り切って元気に動きます!
ブルンブルンブルンブルン!←エンジン音٩(๑❛ᴗ❛๑)۶1日は24時間!
元気!健康!エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶