桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-06-23から1日間の記事一覧

金スマ「カロリーと肥満は関係ない。太る原因は唯一糖質だけ」【テレビ感想】

昨日、TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」を見ました! 「いま常識とされている食や料理に関する知識を医学的に正しく見直した食事方法」というテーマです。 大ヒットしている「医者が教える食事術」の著者の牧田善二先生がゲストです。 食生活の改善…

−700g!23.1キロ減量!水分を意識!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.2キロ昨日の体重 62.9キロ −700g 昨日の食事メニュー 朝ごはん ひじきサラダ! ひじき、玉ねぎ、ピーマン、ツナ、マヨネーズ 美味しいです!^_^ もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼きハム豆苗 玉ねぎ 昼ごは…