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【質問なのですが、、、いつも豆苗を生で使ってるのを見るのですが、それは、全部一旦カットしてタッパーとかに保存しておくのでしょうか！？ それとも、その都度カットして食べてるのでしょうか！？豆苗って菌など繊細な野菜のようなので気になって(^^;)】 …

【突然ですが、１つ質問させてください。痩せて靴のサイズも変わりましたか？】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 変わりました！ それも、かなり変わりました！ 一年前は【24.5センチEEE】 今現在は23.5か24.0です。 それも【EEE】だったのに今は普通の23.5か24.0で…

恥ずかしい話なのですが書きます。 実話です。 私はダイエット前、、「息が臭い」と言われていました。 娘に言われ、自分で嗅いでもわからず。。 夫に言われ逆ギレ。 ガラスコップを口に当て息を吐き、そのまま鼻で匂いを嗅ぐと自分の口臭がわかると聞いてや…

ダイエット前の私の居場所はソファーでした。 子供が学校に行くと時間が許す限りソファーに寝転ぶ。 ソファーが大好きでした。 寝転んで食べていた。 そして眠くなる。。 目覚めてまだ食べる。 怠け者でした。。 11月15日でダイエットを始めて１年！ 一年記…

【質問です。もう何日も前からお米を食べておられないようですが、ハードな糖質制限に変更されたのですか？もしお時間がありましたらお返事お願いします。】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日もお昼、米を食べていません。 理由は「特に食べたくないから」です…

11月15日に高尾山を登頂し「人は変われる」と感じ、これから前に進んでいくぞーと強く思いました。 無事登頂して次に目に飛び込んできたのは！ 坊主頭のでっぷりした大きな男性。 ジャガイモに似ていた。 ウッチャンの番組の撮影スタッフである。 3万！！！3…

ダイエットを始めて早1年がたちました！ 長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります！ ダイエットを始めた日2016年11月15日 85.3キロ2017年11月17日 64.0キロ 1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月目 71.2キロ （−4.0キ…

こんばんは。 沢山のコメント本当にありがとうございます！ ブログを始めたばかりの頃は初めてのブログで誰が見てどんなコメントがくるのかビビっていた私がいました。 みなさんのコメントで私は多くの暖かさを感じました。 本当にありがとうございます！ こ…

こんばんは。 たった今、帰宅しました！！ たくさんのコメントを本当にありがとうございます！！ 後日、必ず返しますね！！ 今日は学んだことが沢山ありました！ またブログに書かせてください！ 近い内に1年の振り返りと今現在の写真も載せます。 頂上でコ…

高尾山、下山しました。 行きも帰りも歩きました。 往復4時間ちょっと。 ゆっくりペースです。 山のふもとで夕飯です 友人は高尾山の熱燗そばと天ぷらは半分こ 私は鴨肉ネギ丼ハーフサイズ 無事下山できました！！

高尾山の登山口です！！ ケーブルカーは使わず一番下から登りました！ 友人がすべて荷物を背負ってくれ私は手ぶら。 登頂は友人と一緒に！ やったー！！！ 混んでる！ 人は変われます！！ やったー！！！！！ やったー！！！！ （続編） www.buko-diet.net

2017年11月15日 ダイエット1周年の目標に挑戦！ 出発します！！！ ↓ ↓ （目標達成しました！）

初めての動悸1【漫画】 動悸2【漫画】 続きです。 日常生活の中でも動悸が増していきました。 スーパーで買い物をしていても。。 買い出しを中断し車の中へ避難。。 車中にてジッとしていると少しずつ動悸が小さい音になり心臓の動きも落ち着いてくるのがわ…

まずはこちらを！ 初めての動悸1【漫画】 続きです。 初めて動悸がしてから、、だんだん動悸が増えていった。 自宅でお風呂に入ると、、 5分経たずに動悸が出る。 ゆっくりゆっくりお風呂から出る。 ドクンドクン心臓が大きく動いてるのがわかる。 夫に相談…

もうすぐダイエットを始めて１年になります。 実はダイエットを始める１年ほど前から「動悸」がありました。 初めて動悸が出たのは「ゆる糖質制限」を勧めてくれた友人と温泉に行った時でした。 初告白です。 ↓ 湯船に入っていたら突然やってきた。 ドキドキ…

先日、出かけたときに体の変化に気づきました！まず、トイレ！公衆トイレで扉を押して入るトイレは中に入り閉めるとき大変でした（体が挟まる）そしてトイレから出るときも扉の隙間からギリギリ出るのが大変でした。今は普通に開け閉めして大変じゃなくなり…

先日、用事があり1人で出かけたのですが、ダイエット前は出かけた次の日の朝は体に鉛が乗っかっているかと思うほど重く動けなかった。 大げさではなく本当に動けなかったのだ。 寝返りもキツイ。。 辛かった。。 動くときはトイレの時だけ。。 トイレの帰り…

続きです。 www.buko-diet.net ダイエット前の私は婆様達がお茶飲みに来ても 美味しい好きなものは出さなかった。 食い意地が張っているというか、、 意地汚なかったのだ。。 今まであんドーナツや高めのお菓子は出さなかった。。 ごめんよ婆様。。 婆様が帰…

昨日、あんドーナツをお土産にもらい冷静さを保つのが辛かった私。。 辛すぎる【あんドーナツ】 昨日の私はこんな感じでした。 ダイエット前の自分を思い出す。。 あんドーナツとコーラを一緒に食すのが気に入っていました。 昨日はあんドーナツを見て匂いを…

ダイエット前は腹の肉があり過ぎてしゃがめませんでした。。しゃがむような動作は呼吸ができず壁などにつかまらないと立てなかった。脱いだ服は足でつまんで拾っていました。足首でひょいと上へ投げてキャッチするのです（←わかるかな～）今現在はスッとしゃ…