おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
ウインナー
カリフラワー
ブルーベリー
昼ごはん
今月友人が小豆島に行きお土産に貰った
「いわしの小豆島産オリーブオイル漬け」
文庫本みたいな箱をパカっと開けると材料名や成分表示がしっかり書いてある。
炭水化物（糖質）は0.1です(^0^)
裏に1000円の表示！缶詰に1000円！高い。。
しかし高いかどうかは中身を見てから。。
さぁー！イワシの小豆島オリーブオイル漬け
開きます！
見てすぐ思ったのは汁が綺麗。
濁ってない。黄金色に近いです。
イワシも丁寧に扱われています。
匂いを必ず嗅ぐ私。
臭み一切なし！！脂独特の匂いもなし！
これは、、、かなり美味しい予感！
野菜の上にイワシを適当にほぐし
缶詰のオリーブオイルを垂らしました。
ピンク塩とブラックペッパーを少しだけかけていただきます^_^
美味しい！！！！！！！
イワシってこんなに美味しいの？
1000円の値段を見た時に「イワシの缶詰で1000円。。強気だわね、、イワシって漢字で書くと「鰯」サカナに弱いと書いて「鰯」それなのに1000円。。と思っていたが食べたら1000円でも高くはないと感じるものでした！
小豆島産のオリーブオイルの「質」もかなり良い物なのだと思います！
沢山考え考え試行錯誤しながらこんなに美味しく食べやすく作られ、全てに満点と感じられた小豆島のイワシオリーブオイル漬け
毎日は高価すぎて食べれないけど菓子パンやお菓子を口にするより体に良いものを取り入れたいと思いました。
私この缶詰買います^ ^
夜ごはん
めかぶ酢
ゆで卵
いわしオリーブサラダ
小豆島いわしオリーブオイル漬けと柚子をいれました。夫と娘に大好評で特に高校生の娘が美味しい！といい沢山食べてくれました^_^
豚汁（こんにゃく、ぶたにく、なめこ、にんじん、油揚げ、ねぎ、味噌）
おはようございます^ ^
今朝はスッキリ目覚めました！
目覚めが良くなったのも身体が調子が良いのも全てゆる糖質ダイエットをし食生活の改善をできたからです。
健康って素晴らしい！
今日も張り切ってー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
関連記事
昨夜、出川哲朗さんの充電バイクの旅でちょうど「小豆島」をやっていてますます行きたくなりました^^
