おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 59.9キロ
昨日の体重 60.3キロ −400グラム
合計 −25.4キロ
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール
低糖質アボカド豆腐グラタン
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
ファイトケミカルスープ
味噌汁
卵焼き
バナナ
白身魚バター焼き（とびっこ乗せ）
昼ごはん
もずく酢
ファイトケミカルスープ
アボカド豆腐グラタン
昨日も豆腐グラタンを作り簡単で美味しかったので中身をヤゲン軟骨、玉ねぎ、カボチャ、インゲン、アボカドを入れてみた！
美味しい！ハマりそうです！
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
ファイトケミカルスープ
豆腐卵とじ（味付けシャンタン）
アボカド
体重グラフ
良い感じです！ギリギリですが50キロ台^ ^
体重だけ意識しすぎると失敗するのでじっくりこのまま続けていきます！
おはようございます^_^
ファイトケミカル2日目！
味付けせず野菜の旨味だけのスープだが優しくて美味しい～
体調も良く体も良く動きます！
マイペースで続けていきます^_^
今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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