おはようございます！
今朝の体重 63.4キロ
昨日の体重 63.2キロ＋200グラム
昨日の食事メニュー
朝ごはん
ししゃも
豚汁
卵焼き
こんにゃく油揚げ炒め
昼ごはん
午後3時
チーズ3個
豚汁
夜ごはん
豚汁
サラダ（新玉ねぎ、生大根、ハム、菜花、お酢）
豚ロース（めんつゆ、生姜）
こんにゃく油揚げ炒め
体重グラフ
昨日は朝に娘を駅まで送り届けてから何となくだるく自宅についてもだるさと眠さがあり、、
どうにもならず。。
だるすぎて寝ました。
目が覚めたのは昼過ぎ。。
腰も重くこれはもう女子日になるなと。。
今朝起きたらしっかりなっていました。
30日目で予定通りに来ました！ぴったり！
今朝はだるさも無く大丈夫！
元気よく動きますよ〜〜^ ^
