桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-04-18から1日間の記事一覧

半額商品ゲット!ダイエット前はこんなの買わなかったな…

こんばんは。 先日、サイゼリヤでランチをした後に普段は行かないスーパーへ足を伸ばしました。 値下げコーナーにたくさんある中で見つけたのがこれです! オーガニックのオリーブオイル! 1200円が半額の600円! 日向夏ドレッシング 500円が半額の250円! …

簡単!おからパウダー豆腐グラタン【低糖質レシピ】

こんにちは^ ^ 最近ハマっている「おからパウダーグラタン」 マカロニのかわりにおからや豆腐を使い高タンパク低糖質!鶏肉や野菜も入ってお腹の満足度も栄養も満点です! タンパク質たっぷり 食物繊維もしっかり もちろん低糖質(ほぼカレーだけ) 簡単でお…

浮腫み、やる気なし!ダラダラの1日【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト バナナ 味噌汁(豆腐玉ねぎ) 卵焼き シュウマイ 昼ごはん 14時半 もずく酢 味噌汁 納…